【申込受付終了】健康スポーツ科学レクチャー（インターカレッジ西宮7月講座）

西宮市大学交流センターでは、市民の皆さまを対象に、市内の大学・短期大学の先生方を講師に迎えて、様々なテーマの講座を開催しています。

市内在勤者・在学者も受講できます。

中高年からの健康・体力づくり－well-being なカラダを目指して－

講義概要
第1回	2022年7月8日（金曜日）良く生きる健康づくり～自分にとって「良い状態」とは？～
第2回	2022年7月15日（金曜日）うまく生きる体力づくり～ well-being なカラダとは？～
講師	神戸女学院大学体育研究室小坂美保（おさかみほ）准教授
内容	生涯にわたって「健康」でいることや維持するための「体力」は、わかっているようでその本質は「？」では？健康診断や新体力テストの「数値」によってある程度、自身の健康や体力の状態を知ることはできますが、本当にその数値で示された「自分のカラダ」が「well-being （良い状態）」と言えるでしょうか？みなさんにとって「well-being なカラダ」を、健康や体力の捉え方を紹介しながら、健康や認知予防に良いとされている実践を行い考えていきます。 ※実技を行います動きやすい服装（スカート不可）で受講してください
時間	各回ともに 10時30分～12時00分
受講料	1500円（全2回）
定員	25名

西宮市大学交流センター

阪急西宮北口駅から北東へ徒歩2分 ACTA西宮東館6階

申込受付は終了いたしました。

（注）新型コロナウイルスの感染状況によっては、定員の削減や中止となる場合があります。

この記事に関するお問い合わせ先: 西宮市大学交流センター
（所管：西宮市地域学習推進課）
西宮市北口町1-2-602 アクタ西宮東館6階
西宮市大学交流センター
電話番号 0798-69-3155
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更新日：2022年06月25日